ho riassunto in cinque punti, il mio modello di preparazione estiva, leggi anche il post Gaetano Rosace “Un Passo Avanti”: perchè allenarsi a fine stagione
ecco su quali concetti la imposterei io
continua a leggere ……
1) Analisi dei giocatori fisico/tecnica eventualmente posturale
Come?
Cosa sa fare bene? Cosa non riesce a fare? La struttura è carente? Le capacità? La postura? Bisogna elencare i punti di forza e i punti deboli se si vuole sviluppare un programma serio
2) Individualizzazione del lavoro tecnico/fisico
Come?
Scelta del lavoro fisico su indicazione delle carenze tecniche
3) Miglioramento delle capacità in rapporto alla fase di crescita se si tratta di settore giov.
Come? Cosa?
Individuare i programmi futuri, individuare il momento di crescita e preparare ad
ulteriori step di sviluppo. Esempio della forza massima.
4) Consolidamento delle conoscenze tecniche e di padronanza degli esercizi.
Come?
Riepilogando le conoscenze e migliorando il loro sviluppo
5) Insegnamento di nuove competenze tecniche e fisiche
Come? Cosa?
Mettere le basi dei nuovi programmi motori e dei nuovi programmi tecnici, in modo da guadagnare tempo nella stagione seguente. Scegliere attentamente gli obiettivi da raggiungere, in base ai soggetti a disposizione.
ecco su quali concetti la imposterei io
continua a leggere ……
1) Analisi dei giocatori fisico/tecnica eventualmente posturale
Come?
Cosa sa fare bene? Cosa non riesce a fare? La struttura è carente? Le capacità? La postura? Bisogna elencare i punti di forza e i punti deboli se si vuole sviluppare un programma serio
2) Individualizzazione del lavoro tecnico/fisico
Come?
Scelta del lavoro fisico su indicazione delle carenze tecniche
3) Miglioramento delle capacità in rapporto alla fase di crescita se si tratta di settore giov.
Come? Cosa?
Individuare i programmi futuri, individuare il momento di crescita e preparare ad
ulteriori step di sviluppo. Esempio della forza massima.
4) Consolidamento delle conoscenze tecniche e di padronanza degli esercizi.
Come?
Riepilogando le conoscenze e migliorando il loro sviluppo
5) Insegnamento di nuove competenze tecniche e fisiche
Come? Cosa?
Mettere le basi dei nuovi programmi motori e dei nuovi programmi tecnici, in modo da guadagnare tempo nella stagione seguente. Scegliere attentamente gli obiettivi da raggiungere, in base ai soggetti a disposizione.