Fare il Core! Il core rappresenta la base di ogni sport. Una delle richieste che mi vengono espresse più di frequente è proprio: che faccio per il core? Questa scheda è il minimo sindacale per chi fa sport, anche a...
Strappo al quadricipite, prima fase di retraining. tiranti elastici contrapposti per rendere fluido il movimento di flesso estensione pic.twitter.com/sdfE3WYmJ5 — Gaetano Rosace (@GaetanoRosace) 20 gennaio 2017 Strappo al quadricipite Prima fase di retraining Esercizio a tiranti elastici contrapposti, applicati sui...