In questo post indico la seconda delle tre posture di
base che utilizzo con i miei clienti e con i miei atleti in modo
aspecifico.
Postura di base # 2
per sapere cosa intendo vai al post precedente cliccando qui: http://www.gaetanorosace.com/2017/10/postura-di-base-1.html
Questa che presento nel video è la Postura di base # 2
Si tratta anche in questo caso di una postura Mezieres modificata ed è quella che preferisco, anche per pochi minuti da eccellenti risultati nel allenatare le tensioni, anche solo prima di andare a correre.
Come spiegato al termine del video, le posture rappresentate sono da fare solo da atleti e clienti che hanno ricevuto da me un addestramento adeguato. Astenersi se non si è tra questi o non si è in salute.
Buona Visione
Postura di base # 2
per sapere cosa intendo vai al post precedente cliccando qui: http://www.gaetanorosace.com/2017/10/postura-di-base-1.html
Questa che presento nel video è la Postura di base # 2
Si tratta anche in questo caso di una postura Mezieres modificata ed è quella che preferisco, anche per pochi minuti da eccellenti risultati nel allenatare le tensioni, anche solo prima di andare a correre.
Come spiegato al termine del video, le posture rappresentate sono da fare solo da atleti e clienti che hanno ricevuto da me un addestramento adeguato. Astenersi se non si è tra questi o non si è in salute.
Buona Visione