Categoria: News

La posizione ideale per dormire è posta sul fianco sinistro, con il braccio sinistro piegato, e la mano sotto il cuscino in corrispondenza del viso. In pratica: il viso poggia sulla mano con il cuscino in mezzo. Il braccio destro,...

Non è un cubetto. È un interruttore. Viviamo immersi in un’idea sbagliata di controllo. Pensiamo che per stare meglio servano strategie complesse, strumenti costosi, integratori, app, protocolli.   Breve racconto introduttivo. Qualche tempo fa, tornando a casa dopo il lavoro, mentre...

Le mie ricette Bere acqua calda è una pratica di benessere. Ma bere acqua calda, da sola, non basta. Se vuoi ottenere il massimo, devi conoscere gli orari migliori per bere acqua calda. Il corpo non funziona in modo lineare....

La dislessia è un disturbo dell’apprendimento (DSA), mentre l’ADHD è un disturbo dell’attenzione. Sono condizioni più frequenti di quanto si pensi.Il nostro Paese è meravigliosamente curioso: nel senso che è splendido, ma allo stesso tempo suscita curiosità per il modo...

<   Visualizza questo post su Instagram   Un post condiviso da Gaetano Rosace (@gaetanorosace) > Cronaca del recupero di un triplice stiramento ai flessori della coscia Il resoconto: Durante una partita, l’atleta si ferma per un dolore ai flessori...

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  Visualizza questo post su Instagram   Un post condiviso da Gaetano Rosace (@gaetanorosace) Il Peterson step up è un ottimo esercizio per stabilizzare il ginocchio. Su uno step molto basso basta eseguire per dieci volte un movimento eccentrico lentissimo....

  Visualizza questo post su Instagram   Un post condiviso da Gaetano Rosace (@gaetanorosace) Hai notato le pubblicità dei farmaci da banco durante le festività? Nel mese che precede Natale, ci bombardano con spot di prodotti per il mal di...