Categoria: News

 Nuova raccolta di esercizi di stretching [tweet-stretch # 5] La nuova raccolta di esercizi di stretching che segue tweet-stretch #4 e i precedenti tweet-stretch #3  e le prime due raccolte i twitt-stretch 2 e qui twitt-stretch 1 spero di farti...

La via più facile non è sempre la via migliore.  Per un preparatore fisico (preparatore atletico come si diceva prima), è più semplice lavorare a “secco” con strumenti mutuati da altri sport, anzichè provare ad ottenere gli stessi risultati utilizzando...

Esercizi per i tricipiti, ed esercizi per i Bicipiti da poter fare in vacanza, allenandosi al mare, e coinvolgendo anche i deltoidi che non fa male.Allenamento mirato al rassodamento delle braccia, chi è molto allenato potrà utilizzarli per ottenere un...

La pedana basculante è un attrezzo sempre più presente nelle palestre e nelle case di chi si allena. Dai bambini agli anziani tutti possono giovare degli effetti allenanti delle pedane, però oltre a cercare l’equilibrio che si può fare? Molto,...