Categoria: News

 Storie Il conto per favore Viene da me un  giovanotto sui 30 anni, professione cameriere, anzi ora disoccupato.  Motivo:  voglio che mi segua uno che lavora con gli sportivi perché sono molto sollecitati. Ha dei dolori alla schiena e alle...

 Storie Fermate il mondo voglio scendere Mi telefona una mia conoscente, esordendo: “solo tu mi puoi salvare”. Penso: siamo a posto!!! La frase indica  parecchi giri a vuoto e una bella gatta da pelare…per me! Mi racconta  che è in...

StorieIl trauma che ti blocca la bocca.un odontoiatra, mio cliente, mi chiama perché ha un problema con una sua paziente: la signora, rimane con la bocca aperta, e non c’è modo per rilassare la tensione che provoca il blocco. Essendo a...

 Questo post è dedicato a tutti quelli che svolgono esercizi dolorosi… potete fare meglio, potete stare bene senza torturarvi. La salute della schiena è possibile anche in schiene malandate.  Questo set preliminare di esercizi di mobilità e decompressione della colonna,...

 Ci sono molti modi per fare un release miofasciale con l’obiettivo di Liberare la gamba e il piede dalle tensioni, ma se si tratta di un lavoro per settori, che non comprende un rilascio globale dell’intera catena muscolare interessata, quello...

Quanto si consuma camminando?Camminare è una delle azioni più semplici ed immediate che esistano, è quella che viene consigliata come più salutare e efficace in assoluto. Ma è veramente così? Camminando si ottengono realmente  i risultati promessi da chi ci...

–> Gaetano Rosace come no appendere le scarpe al chiodo Questo di cui scrivo  è  l’esempio concreto di come cambiano le cose se si guardano da punti di vista differenti. Alcuni mesi fa ( in effetti 5 anni fa, questo...

 Il video che seguirà dopo, ha come argomento l’allenamento dell’uno contro uno. In effetti l’obiettivo del video e di questo post che serve a ampliare i concetti, è parlare di allenamento prendendo lo spunto dall’uno contro uno, per poterne parlare...

    Lo spunto per questo post mi è stato dato da una colorita espressione del Prof. Colli diretta a chi si ostina ad allenare la tecnica di corsa nel calcio. A proposito andate a guardare i suoi audio video,...

introduzione al walking o alla camminata sportiva nasce dall’esigenza di dare a Cesare quello che è di Cesare. Camminare fa bene, tanto, però bisogna evitare di dare alla camminata sportiva più carico di quello che ha. Comincio da qui a...