Categoria: postura

Liberare il bacino dalle sue costrizioni è un passo importante verso il tuo benessere. Questo esercizio, mutuato dalla tecnica Feldenkrais ti può iniziare in quello che è un percorso utile a rendere il bacino e l’anca liberi dalle costrizioni imposte...

 Modificato il 22-06-10 Originariamente il post in allegato era su un blog dedicato alla postura, in attesa di creare u nuovo blog molto più tecnico inserisco in questo alcuni degli articoli. gli esercizi avanzati per gli occhi, sono utili per...

Vuoi ottenere un collo libero ed elastico? devi fare lavorare assieme collo ed occhi, un ottimo  esercizio è quello proposto di seguito: collo bloccato? usa gli occhi per liberarlo Il concetto da seguire, e che occhi e collo devono lavorare...

Potrebbe sembrare un argomento da oculisti però ti conviene” buttarci uno sguardo”. Gli occhi devono adempiere a compiti diversi oltre a “vedere”.  Se ti interessa puoi leggere  un mio breve post sul rapporto tra occhi postura e prestazione.
 per capire...