Test Prestazione Vitale

Descrizione

Il Test di Prestazione Vitale, Metodo T.W.B., è un sistema di autovalutazione che consente di individuare le attività più adatte alle proprie esigenze. Ti spiego come funziona attraverso qualche esempio.

1) Daniele è un professionista specializzato nella produzione di contenuti video e digitali. Vive e lavora in Spagna e gran parte della sua attività si svolge durante le ore notturne. Ha obiettivi molto precisi: desidera preservare la propria salute e recuperare una buona forma fisica. Sa di non poter modificare il proprio stile di vita e vuole capire quali azioni intraprendere per migliorare il suo benessere mantenendo gli attuali ritmi di lavoro.

Dall’analisi del questionario che ha compilato sono emerse alcune aree sulle quali sarebbe utile intervenire. Sulla base della valutazione ricevuta, Daniele potrà rivolgersi a tre professionisti appartenenti a settori diversi, ciascuno in grado di aiutarlo a migliorare un aspetto specifico della sua condizione. Non è necessarioi che i tre sappiano l’uno dell’altro.

Lavorando su queste aree sarà possibile ottenere effetti che vanno oltre il singolo problema affrontato. Nel loro insieme, infatti, contribuiranno a migliorare la Prestazione Vitale di Daniele e a favorire il recupero della sua forma fisica.

Successivamente, se Daniele lo riterrà utile, potrà scegliere di partecipare a uno dei miei programmi per ricevere un accompagnamento più approfondito e strutturato.

2) Antonio è un mio ex atleta. Non lo vedo da anni perché vive a 600 km da casa mia. Mi chiede aiuto per sua figlia, una promettente ragazza che pratica uno sport di squadra, vorrebbe che la seguissi a distanza. Per me questa soluzione ha poco senso: è ancora troppo giovane. Gli chiedo quindi alcune informazioni e, sulla base di quanto emerge, gli indico le attività da integrare nella sua routine quotidiana.Non seguo direttamente la ragazza. Individuo invece le attività che possono aiutarla a crescere nel modo più completo possibile. Tra queste, l’inserimento di un’arte marziale da contatto che, insieme alle altre indicazioni, contribuisce a sviluppare attenzione, coordinazione, consapevolezza corporea, equilibrio e capacità di concentrazione. Da sola avrebbe poco senso, insieme al resto è una svolta.

3) Olga vive in un Paese arabo. Ha subito un intervento al seno e ha la necessità di affiancare alla terapia farmacologica un percorso di attività fisica adeguato alla sua condizione. Dopo aver valutato la sua situazione, le indico le attività più utili per il suo caso, escludendo quelle che potrebbero risultare controproducenti o dannose. Con il passare del tempo, le attività vengono progressivamente adattate e modificate in base all’evoluzione della sua condizione, con l’obiettivo di ottimizzarne i benefici e favorire il miglior recupero possibile.

Non invio esercizi, invio un progetto che indichi le direzioni più efficaci da seguire.

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